شرکت: 5-02122908092 / خط مستقیم دکتر مخدومی: 09126993550 info@makhdoumigroup.com تهران › بلوارمیرداماد › مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره مخدومی

ترک سیگار قرار نیست راحت باشد

🔺سالهاست راجع به ترک سیگار صحبت شده است و راه‌های مختلفی هم برای آن پیشنهاد…

ورزش برای لاغری به شرطی جواب می‌دهد که مال خودتان باشد!

🔺این روزها ما برای لاغر شدن به هر روشی متوسل می‌شویم و ورزش هم مانند…

آیا خودارضایی برای ما مضر است؟

🔺مساله خودارضایی موضوع مهمی است، آمار انجام آن هم در مردان هم در زنان میزان…

با افسردگی پس از زایمان چه کنیم؟

🔺اکثر تازه مادران افسردگی پس از زایمان را تجربه می‌کنند؛ اما معمولا از هر ده…

🔺تا به حال دوست داشتید برخلاف جنسیت خودتان کارهای دخترانه یا پسرانه بکنید، تا به…

🔺نکات مهم زیر را مطالعه بفرمایید: 1️⃣ تأکید بر این‌که خوبی (اخلاقی زیستن) و خوشی…

اگر اهل هله هوله خوردن هستید افسردگی خود را چک کنید!

🔺تغذیه و مواد خوراکی که وارد بدن ما می‌شود ارتباط مستقیم با سلامت جسمی و…

با کرم‌های روانشناسی به پوستتان برسید!

🔺شما هزینه‌های مختلفی برای پوستتان می‌کنید، انواع کرم‌ها و ضد آفتاب‌ها را امتحان می‌کنید، ماسک…

ساعت زنگ‌دار چه بر سر ما می‌آورد

🔘اگر از آن دسته افرادی هستید که ساعت موبایلتان را یک ساعت زودتر از زمانی…

ترس از دندانپزشکی یکی از اصلی‌ترین ترس‌های همه افراد

آیا می‌دانید تقریبا تمام افراد از دندانپزشکی می‌ترسند و نسبت به آن دلهره دارند؟ تحقیقات…

چرا گاهی بدون دلیل پزشکی مشکلات جسمی داریم؟

🔺وقتی نشانه‌های متعدد بیماری جسمانی داریم اما منشاء فیزیکی برای آن یافت نمی‌شود ممکن است…

در زندگی شهری مراقب مغزتان باشید

🔺اگر در شهرهای صنعتی و بزرگ زندگی می‌کنید و از صبح تا شب درگیر کار…

چرا ترافیک ما را به جنون می‌کشاند؟

🔘زندگی در کلان‌شهرها و افزایش هر روزه وسایل نقلیه موضوعی نیست که بتوان آن را…

با کسانی که دلیل تراشی می‌کنند مهربان‌تر باشید

فکر می‌کنید دلیل تراشی کار پسندیده‌ای نیست و انسان‌هایی که دلیل تراشی می‌کنند بی کفایت…

عواملی که می‌توانند موجب آسیب مغزی شوند

1. ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ 🔺ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﻧﻤﯽﺧﻮﺭﻧﺪ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻧﺸﺎﻥ ﺳﻄﺢ ﭘﺎﺋﯿﻨﺘﺮﯼ خواهد داشت. ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻋﺚ…

فراموش کردن گذشته تلخ

همه ما ممکن است خاطراتی داشته باشیم که از یادآوری اش نه تنها احساس ناراحتی…

سبک اسناد چیست و چطور ما را کنترل می‌کند؟

همه انسان‌ها موفقیت و مزایای آن را دوست دارند. کسی را پیدا نمی‌کنید که بتواند…

روش صحیح بیدار کردن دیگران از خواب

گاهی اوقات با این‌که مدت زیادی خوابیده‌ایم در طول روز بی حوصله و خسته هستیم…

اگر از انجام کار اداری فراری هستید بخوانید

همه شنیده‌ایم و دیده‌ایم که کار اداری انجام دادن یعنی از این اتاق به آن…

ظرفیت همه ما برای انجام رفتارهای شیطانی

شاید تا به حال نام آزمایش معروف زندان استنفورد را شنیده‌اید و جزئیات آن را…

از مسائل، هرچقدر هم بزرگ، غول بی شاخ و دم نسازید

🔺آیا شما هم جزء آن دسته از افراد هستید که همیشه یک مساله بزرگ در…

گول خطاهای ادراکی را نخورید

قبل از هرچیز باید فرق بین احساس و ادراک را بدانیم.به زبان ساده آن‌چه از…

کمک به حل بحران خودکشی در اطرافیان

خودکشی علل بسیار گوناگونی دارد و تقریبا تمام اقشار جامعه از جوان و سالمند، مرفه…

خودتان را از کینه خلاص کنید

چند وقت پیش مقاله‌ای در مورد اینکه حسادت امر طبیعی است ارائه کردیم و گفتیم…

خوب شکست بخورید!

شکست خوردن هم مثل هرچیز دیگری در این دنیا به مهارت نیاز دارد! نمی‌‌خواهیم شعار…

توقعات بیجا از دیگران

برخی انتظارات شما از دیگران نه تنها باعث کدورت در روابطتتان می‌شود بلکه خودتان را…

حسودها بخوانند

نمی‌توانید ادعا کنید هرگز در عمرتان به کسی حسودی نکرده‌اید! اگر به عدم وجود حسادت…

شبکه‌های مجازی آن‌قدرها هم برای روان ما بد نیست!

این روزها از کودک چندساله تا میانسال چندین ساله همه درگیر فضای مجازی و دنیای…

فرسودگی شغلی خود را دریابید Burnout

اگر شاغل باشیم قسمت عظیمی از عمرمان را در محل کار سپری می‌کنیم، همکاران، فضای…

ساده‌ترین کارها برای کنترل استرس The simplest tasks to control stress

استرس به خودی خود چیزی بدی نیست و حتی در واقع جز علائم و راه‌کارهای…

یائسگی در مردان Andropause

  حتما از این نام تعجب کردید اما حقیقت دارد مردها نیز یائسه می‌شوند. نامی…

نور موبایل در شب چه بر سر خواب ما می‌آورد؟

اغلب ما در رختخواب وقتی چراغ‌ها خاموش است موبایل به دست به صفحه آن خیره…

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره مخدومی می باشد.